3月26日至27日,重庆欧美同学会常务理事、伦敦大学学院心理学博士陈志林副教授应邀分别到重庆市沙坪坝区公租房管理中心、沙坪坝区图书馆围绕“维护身心健康”主题开展了系列心理辅导讲座。
3月26日,在区公租房管理中心陈志林博士以“助力社会心理服务体系建设维护身心健康”为主题,向中心的30余位干部职工传授了心理自我调节方法。以实际案例,为大家讲解了如何养成良好的工作生活习惯以及提升情商等方法。陈志林强调,只有把工作当作一件快乐的事情去做,每天保持真实的微笑,才能获得工作的快乐。
3月27日,在区图书馆“星期日讲座”进机关活动中,陈志林副教授以“科学应对压力,维护身心健康”为主题,从机关工作人员压力的来源、心理健康的道德意义、压力会对机关工作人员产生哪些危害、如何调适压力、维护心理健康等五个方面入手,以图片、实例等方式指导机关工作人员如何缓解压力、保持乐观的心态,受到大家的一致好评。